Pollenallergi

Råd & behandling

Rinnsnuva, kliande ögon eller trötthet? Pollenallergi kan vara besvärligt, men med rätt hjälp kan du möta våren utan besvär. Här guidar vi dig till rätt lindring.

Pollenallergi, eller hösnuva, gör sig påmind hos många under vår- och sommarhalvåret. Om du dras med långdragna, förkylningsliknande symtom kan det bero på allergi. Här får du hjälp att skilja på symtomen och hitta rätt behandling.

Allergi Tabletter Nässpray Ögondroppar Luftrenare Nässköljare

SYMTOM

Allergi eller förkylning?

Det kan vara svårt att skilja på allergi och förkylning, men det finns viktiga ledtrådar. Har du dessa symtom är det sannolikt pollen:

Rinnsnuva & Nästäppa Snuvan är klar och tunn som vatten (vid förkylning är den ofta tjockare). Kliande & Röda ögon Det kliar ofta intensivt i både ögon och näsa, vilket är ovanligt vid förkylning. Nysningar i serier Många nysningar på rad är klassiskt för pollenallergi. Trötthet & Astma Många upplever trötthet eller får astmabesvär vid hög pollenhalt.

LÄKEMEDELSGUIDE

Hitta rätt behandling för dig

Börja i tid innan säsongen drar igång. Många får bäst effekt genom att kombinera tabletter med lokala produkter.

Rinnande ögon

Besväras du främst av kliande ögon? Välj ögondroppar med antihistamin för snabb effekt, eller kromoner för förebyggande.

Till ögondroppar

Täppt & rinnande näsa

Vid nästäppa brukar en kortisonnässpray ge god effekt och dämpa inflammationen. Tips: Skölj näsan med en nässköljare innan du sprayar.

Till nässpray

Tabletter (Antihistamin)

En bra basbehandling som verkar i hela kroppen. Antihistamintabletter hjälper till att dämpa den allergiska reaktionen och lindrar flera symtom samtidigt.

Till tabletter

VARDAGSTIPS

Så undviker du pollen

Att helt undvika pollen är svårt, men med några enkla knep kan du minska exponeringen och må bättre.

Vädra smart

Gör det på natten eller tidigt på morgonen när pollenhalterna är lägre.

Duscha & tvätta håret

Skölj ur håret och byt kläder när du kommer in utifrån för att inte ta med pollen till sängen.

Torka tvätt inne

Häng inte tvätten utomhus under pollensäsongen då pollen lätt fastnar i fuktiga textilier.

Husdjur & päls

Borsta eller torka av ditt husdjur utomhus innan de kommer in, då pälsen drar åt sig pollen.

Byt lakan ofta

Håll sovrummet pollenfritt genom att inte vädra dagtid och byta sängkläderna ofta.

Träna rätt

Motionera gärna utomhus på morgonen när daggen binder pollen, eller välj inomhusträning.

Planera

Följ pollenprognosen dagligen och medicinera extra vid behov.

RECEPT

Hämta ut dina läkemedel

Har din läkare skrivit ut ett e-recept för pollenallergi eller andra besvär? Du kan enkelt och tryggt hämta ut dina läkemedel hos oss och få dem levererade hem till dörren.

Hämta ut recept

Vanliga frågor & Svar

När infaller pollensäsongen? +

Säsongen varierar beroende på var i landet du bor, men generellt ser det ut så här:

Vårvinter (Feb-April): Lövträd som Hassel och Al.
Vår (April-Juni): Björk (väldigt vanligt).
Sommar (Juni-Aug): Gräspollen.
Sensommar (Aug-Sept): Gråbo.

Barrträd (Gran/Tall) avger gult damm som syns tydligt, men det ger sällan allergi.

Vad är korsallergi? +

Om du är pollenallergiker kan du ibland reagera på vissa livsmedel, så kallad korsallergi. Det beror på att ämnen i maten liknar pollen.

Ofta försvinner besvären om du tillagar maten (kokar/steker). Här är vanliga kopplingar:

Vid allergi mot	Kan du reagera på
Björk	Äpple, nötter, stenfrukter (t.ex. persika, plommon, körsbär), morot, potatis (rå), mandel.
Gräs	Vete, jordnötter, soja, ärter, tomat, lök.
Gråbo	Selleri, persilja, koriander, morot, vitlök, solrosfrö, kamomill.

Kan jag ta allergimedicin som gravid? +

Ja, de flesta allergimediciner går bra att använda och det finns flera välbeprövade alternativ som anses säkra under graviditet. Om du är osäker på vilken du ska välja, rådfråga alltid vår kundservice eller din barnmorska.

När ska jag söka vård? +